APRENDER A MOVERSE PARA GANAR EN SALUD
Sobre Rubén
Soy Rubén Martínez,
+ Graduado como Profesional en el Mundo de la Actividad Física y el Deporte.
+ Graduado como Nutricionista Deportio y Dietética y Nutrición.
+ Soy Certificado en Entrenamiento Personal.
+ Actualmente me estoy certificando en Entrenamientos Personales con Personas Obesas.
Me dedico Integramente a los Entrenamientos Personales, Priorizando los Entrenamientos Personales con Personas Obesas. Mi vida ha estado volcada principalmente en el deporte. Primero fué el fútbol, la natación, otros deportes en general y como último fué el enfocado al "Fitness", hasta que encontré mi vocación con los Movimientos que Necesita el Ser Humano para Vivir.

Como especialista en el mundo del deporte.
Especializado en el Entrenamiento Funcional, aquel entrenamiento que nos va a beneficiar en todos nuestros rangos de movimiento aportando así esa dosis que nos permitirá abatir cualquier obstáculo que se nos ponga en nuestros días. Están Garantizados los siguientes puntos con este tipo de entrenamiento, 1. La ganancia de fuerza funcional (aquella con la que otros se sorprenderán de lo que eres capaz), 2. Fuerza muscular (donde aparentemente la ganancia de fibras musculares no será excesivamente visible (es decir, no crece tanto el músculo a nivel visible), pero esa fuerza ganada te sorprenderá hasta a ti), 3. La agilidad, que te permitirá moverte con soltura (gracias a los movimientos implicados te verás mucho más ágils y veloz a lo hora de ejecutar cualquier movimiento), y aquí el cuarto de los múltiples beneficios del Entrenamiento funcional, 4. La velocidad, (observando que durante el día terminarás tus tareas de forma más rápida y dispondrás de ese tiempo que siempre has estado buscando.
![]() Eres crítico? |
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¿Cómo sociedad sabemos a qué nivel afecta el sedentarismo?
¿Realmente lo estamos enfocando correctamente?
Nosotros decimos que NO.
Dedido a que estudios demuestran que ya estámos incluidos como uno de los países más obesos a nivel mundial.
¿Sabes ya cómo lo podemos enfocar?
¿Qué incluyo en los entrenamientos personales presencial?
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Evaluación inicial (1r entrenamiento) sin importar el tiempo que empleemos. incluimos prueba de elasticidad, flexibilidad, fuerza….
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1 entrenamiento a la semana
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2 entrenamientos a la semana
¿Qué incluyo en los entrenamientos No presenciales?
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Con mi método de entrenamiento No presencial testado en mi piel y con grandes efectos positivos, te añado un Plan de Entrenamiento según nivel, en el cual vas a progresar y avanzar de manera continua
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En el planing te indica cómo son los ejercicios con descripción gráfica y que días se entrenan, que otros se descansan y cuando superamos marcas personales. (renovación y adaptación del planing será cada mes y/o siempre que tanto usuario como yo veamos necesario)
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Precio del Plan de entrenamiento por mes
Servicios

TODO LO QUE NECESITAMOS, DENTRO DE UNA SESIÓN
-Ganancia de musculatura, resistencia en huesos y tejidos
-Mejora de movilidad gracias al tipo de trabajo
-Refuerzo del equilibrio y concentración de cada usuario
-Preparación de resistencia muscular y respiratoria
-Eliminación de grasa











Contacto
Terrassa Rambla 08224 Tel: 647 09 66 69
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