En el artículo de hoy diré 6 razones importantes de por qué necesitamos tener masa muscular.

1. En éste primer punto os nombro algunas de las funciones vitales que desempeñan los músculos.

+1.1 Gracias a la musculatura podemos mantener una correcta postura. Si tú postura no es demasiado correcta ya sabes cual es tu escasez y cual es tú remedio ;) toca reforzar la musculatura.

+1.2 La musculatura protege órganos vitales e importantes de nuestro cuerpo. Un abdomen potenciado es algo más que un "Six pack".

+1.3 Otra de sus funciones a desempeñar es que también ejercen como termorreguladores, es decir ayudan a graduar la temperatura corporal.

2. Un cuerpo musculado es sinónimo de calidad de vida.

+2.1 Ponte manos a la obra y trabaja tu musculatura debidamente por que es difícil de ganar músculo y muy fácil de perder.

3. Somos muchos ya los que recomendamos que trabajemos la fuerza.

+3.1 ¿Por qué insistimos tanto en ello?

Ésto te aportará una mejor calidad de vida.

4. Cuanta más musculatura corporal, más consumo energético en tú cuerpo. Así que si eres de ese grupo que le encanta quemar calorías, ya sabes lo que necesitas aumentar.

5. Un cuerpo musculado atrasa el envejecimiento de la piel.

+5.1 Atrasa la sarcopenia (en otro artículo hablaré acerca de ella)

6. Protege tú cuerpo tal y como he nombrado anteriormente.

+6.1 Tu cuerpo termorregulará mejor su temperatura tal y como he nombrado anteriormente.

+6.2 La musculatura hará que estés protegido frente a cualquier impacto.

Una musculatura que te permita tener todos éstos beneficios no es ni mucho menos una musculatura excesiva, simplemente una que esté ejercitada y preparada para afrontar cualquier imprevisto que la vida te ponga en el camino.

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